Корзина
41 отзыв
Купи экстакт икры морских ежей ! ! ! АкцияУсловия
+79137636807
РоссияНовосибирская областьНовосибирскТЦ Речной, киоск 301
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
Корзина
Эко-лавка, ИП Клименко Наталья Владимировна ОГНИП 318547600106939
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • picture 1
  • picture 2
  • picture 3
  • picture 4
  • picture 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Семена Чиа, 200 гр
Семена Чиа, 200 гр, фото 2

Семена Чиа, 200 гр

  • В наличии

280 руб.

Минимальная сумма заказа — 500 руб.

Семена Чиа, 200 гр
Семена Чиа, 200 грВ наличии
280 руб.
Купить
+79137636807
+79137636807
  • График работы
  • Адрес и контакты

Семена Чиа: особенности употребления, возможные вред и польза семян

В последнее время семена шалфея испанского стали популярны среди сторонников правильного питания и людей, стремящихся сбросить лишние, ненавистные килограммы. Мнение о том, что данные продукт полезен для здоровья и помогает снизить вес, поддерживают и многие диетологи. Они утверждают, что одна ложка, семян Чиа, в день позволяет снизить чувство голода и повысить энергию. Так ли это на самом деле?? Попробуем разобраться.

Семена Чиа: где произрастают и что это такое

Родиной однолетней травы Чиа является Южная и Центральная Америка. А вот пользу данного растения, а точнее его семян, впервые оценили еще племена Ацтеков и Майя, которые, часто, использовали маленькие зернышки в качестве валюты. Древние племена регулярно употребляли Чиа в пищу, а также готовили на основе семян травы, лекарственные средства и целебные отвары. Сегодня, как и во времена Майя, считается, что уникальный и редкий продукт легко восполняет силы и повышает выносливость организма, кроме того семена содержат в своем составе полезные аминокислоты и минералы, что благотворно сказывается на здоровье человеческого организма.

Сегодня трава Чиа или шалфей испанский выращивают во многих странах с жарким климатом, например

  • Мексике, Австралии и даже Индии.
  • Химический состав семян Чиа

Клинические исследования семян Чиа, показали, что польза уникального продукта кроется в его химическом составе. Специалисты утверждают, что семена Чиа содержат большое количество:

  • Калия;
  • Кальция;
  • Магния;
  • Железа;
  • Омега 3;
  • Фосфора.

Благодаря такому составу, можно смело заявить, что ежедневное употребление одной чайной ложки семян Чиа, с лихвой, заменит такие продукты, как шпинат, бананы, орехи, цитрусы, молоко и творог. Кроме того, семена на 25 процентов состоят из клетчатки, что положительно влияет на снижение и контроль веса при диетах.

Эффект от регулярного употребления семян шалфея испанского

Во всем мире, семена Чиа стали особенно любимы ведущими диетологами и специалистами в сфере правильного питания. Связанно это с тем, что данный продукт улучшает работу пищеварительной системы, выводит токсины из организма и позволяет регулировать уровень сахара в крови. А также, пару ложек семян перед приемом пищи, снижает чувство голода и позволяет быстрее насытится, что очень важно для тех, кто желает похудеть. Но не только диетологи ценят семена шалфея, большое количество врачей рекомендуют употребление данного продукта, для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. А содержащиеся в семенах калий, кальций и магний гарантирует прочность костей и зубов. Кроме того, сегодня специалисты старательно работают над созданием лекарства от сахарного диабета второй степени на основе Чиа.

Как употреблять семена Чиа

Употреблять семена Чиа можно как в сыром, так и в термически обработанном виде. Но следует учитывать, что сырые семечки очень мелкие, что для многих становиться целой проблемой, так как они застревают в зубах. Семена, попавшие в воду или другую жидкость, увеличиваются в размерах больше чем в десять раз, что позволяет употреблять из в пищу в более удобном виде.

Сегодня на просторах интернета можно найти множество рецептов на основе семян Чиа. Например, молочные каши, смузи, соусы, кисели и даже салаты.

Одним из таких рецептов, является легкий десерт. Для его приготовления потребуются фруктовое пюре, мед, кокосовое молоко и семена Чиа.

В глубокой тарелке следует смешать 200гр любого фруктового пюре, например, из манго или бананов, 2-4 чайные ложки меда, 150-200мл кокосового молока, которое можно заменить ореховым и 1-2 столовые ложки семян Чиа. Тщательно перемешать. Полученную массу убрать на пару часов, а лучше на всю ночь, в холодильник.

После чего его можно разложить по креманкам и украсить свежими ягодами или веточками мяты.

Возможные противопоказания

На сегодняшний день на слуху только полезные свойства семян Чиа, а вот о том, что ни могут нанести вред организму известно мало. Однако, специалисты утверждают, что неправильное употребление семян или использование низкокачественного продукта может нанести непоправимый вред для здоровья. Также семена имеют ряд побочных действий, таких как:

  • Сильное газообразование в желудке;
  • Диарея;
  • Высыпания на коже.

Конечно же, данные побочные явления проявляются не у всех. Но что бы их избежать, необходимо вводить семена в рацион постепенно, прислушиваясь к своему организму.

Также, специалисты не рекомендуют одновременное употребление Чиа с некоторыми медицинскими препаратами, например, такими как аспирин. Не стоит использовать семена и лицам с низким давлением, беременным и кормящим женщинам. Связанно это с тем, что современные специалисты делают акцент на исследования положительных свойств семян Чиа, а об их негативном воздействии на человеческий организм, пока, слишком мало информации.

Характеристики
Основные
Производитель  polezzno
Страна производительПарагвай
ТипОрганические продукты
УпаковкаКартонная коробка
Вес200.0 (г)
Информация для заказа
  • Цена: 280 руб.